Aqui, não há nenhuma novidade, mas é bom lembrar. Um estudo feito com mais de mil e quinhentos pessoas no Canadá mostrou que a felicidade faz bem ao coração. E pesquisas mais antigas não deixam dúvidas: a raiva e a hostilidade, por exemplo, favorecem os problemas cardiovasculares. É bom saber: ser negativo e alimentar a raiva, a depressão e as hostilidades podem aumentar as chances de se sofrer um infarto ou um derrame.
Conforme pesquisa, são os fatores associados à felicidade que protegem o coração, como hábitos saudáveis, predisposição genética e impactos psicológicos que colaboram na redução do estresse. Aliado a isso, inclua no cardápio alimentos que tragam felicidade, como por exemplo, mel, banana, abacate, os peixes de água fria e outros alimentos.
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